Podcast: Reproducir en una nueva ventana | Descargar
Muy buenos días con Energía Positiva.
El podcast que cada mañana te trae el lado amable de la vida a través de reflexiones, historias de superación, experiencias, leyendas, entrevistas y por supuesto ¡BUENAS NOTICIAS! Porque las hay y aquí vas a poder escucharlas CADA DÍA.
Martes 10 de Abril, Episodio nº 67 titulado “Pensamientos inútiles”
¿Has pensado alguna vez la cantidad de pensamientos que tienes al cabo del día?
¿Te has fijado además que muchos pensamientos son recurrentes?
¿Y te has fijado la cantidad de pensamientos que puede generar un solo sentimiento?
Recuerda cualquier experiencia de tu vida, preferiblemente una de la que no tengas recuerdos muy agradables.
¿Qué cantidad de pensamientos y tiempo has dedicado a esa experiencia? ¿Cuántos enfoques distintos le has dado?
¿Qué esperas para soltar?
Quiero proponerte que en lugar de pensar sobre esa experiencia, que elimines todo pensamiento y juicio de tu mente, y lo sustituyas por las emociones que te suscitaron aquella experiencia. Y que las vivas, las sientas… por desagradables que puedan ser… y las observes con ojos de amor, comprensión y perdón.
Observa como se disuelven, como desaparecen poco a poco y además lo harán para siempre.
Puedes hacer este ejercicio cada vez que quieras. Para resolver conflictos internos usa siempre el corazón y los sentimientos, en lugar de los pensamientos.
Te recuerdo que puedes contactarme a través de mi web:
ALVAROROA.ES
Suscribirte y valorarme iTunes, Youtube, iVoox, Stitcher, Spreaker…
Y como siempre gracias por estar ahí, por acompañarme al otro lado.
Deseo que cada día de lunes a viernes cada episodio te aporte un granito para mejorar tu vida.
Disfruta, sé amable con los demás y SONRIE…. Que tengas una ¡FELIZ DÍA!